Smoothies hhhmmm heerlijk op zo’n warme dag als vandaag. Niet zozeer om af te vallen en niet omdat ze gezond zijn. Maar gewoon omdat de combinatie van fruit en yoghurt gewoon heerlijk fris is. Dus dat is de reden dat ik  vandaag een smoothie maak! Ik heb 2 recepten voor je. Een smoothie met banaan en pindakaas en een smoothie met bessen en havermout! Cheers!! En geniet van deze warme zomeravond!

Smoothie banaan, bosbessen  en pindakaas

• 1 rijpe gesneden banaan
•  1/2 kopje melk
• 1 el honing
• 1tl pindakaas
• ½ kopje bosbessen
• 250 ml yoghurt
• 6 ijsklontjes

Doe alles in de blender en schenk in een grote beker.

Je kan de pindakaas ook weglaten als je dat niet lekker vindt.

Smoothie met bessen en havermout!

•  1/2 kopje melk
• 1 el honing
• 1 el havermoutvlokken
• ½ kopje bosbessen
• 250 ml yoghurt
• 

  

TG Facebook Comments